El apoyo de una comunidad es esencial para criar a un hijo, y no es siempre fácil pedir ayuda. Este capítulo analiza las formas de crear un sistema de apoyo con familiares, amigos y trabajadoras de partos capacitadas que estarán a tu disposición en cada paso del camino.
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La atención que recibes después del parto es tan importante como la que recibes durante tu embarazo. Presta atención a tu cuerpo y tu mente durante este tiempo, ¿qué necesitas? Conoce a médicos, parteras, doulas, consultoras de lactancia y nuevas madres y padres que comparten cómo es realmente el período posparto y cómo encontrar el apoyo y la atención que necesitas.
Aunque es completamente normal sentir estrés o miedo sobre el embarazo, el parto y la maternidad, recuerda que la esperanza y la alegría también son partes importantes de tu viaje. Tómate este tiempo para hacer las preguntas que tengas en mente, crear un plan de parto y prepararte para recibir a la nueva adición a la familia, ¡Sí, se puede!
Un baño de asiento es una herramienta de posparto simple pero poderosa que ayudará a sanar tu cuerpo en casa después del parto vaginal.
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